ヨガやストレッチ教室に行ったのに、なかなか柔軟性が高まらない!
一生懸命に努力したけど、もともと身体が硬い体質だから向いていないのだ・・・と嘆いていませんか?
柔軟性を求めるあまりに、無理な姿勢や過度なストレッチを行っていては、効果はなかなか現れませんよ!
柔軟革命では、スポーツ愛好者や柔軟性を高めたい方、肩こりや腰痛でお悩みの方、自分の体を自分でケアできる数々の柔軟体操やストレッチをご紹介いたします。
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柔軟性を求めるあまりに、無理な姿勢や過度なストレッチを行っていては、効果はなかなか現れませんよ!
柔軟革命では、スポーツ愛好者や柔軟性を高めたい方、肩こりや腰痛でお悩みの方、自分の体を自分でケアできる数々の柔軟体操やストレッチをご紹介いたします。